【がんばる吹奏楽部へ】ハイパートレーニングその3

こんにちは、スタッフの杉谷です。

管楽器を演奏する上で必要不可欠な力

「ロングトーン」。

音色の良し悪し、高音域の安定感、曲の表情のつけ方などなど

演奏の全てにかかわってくる、まさに原点とも言える力ですが、

練習が苦手、なかなか続かないという方も多いのではないでしょうか？

なぜロングトーンはきついのか、

それは

そもそも呼吸器が楽器向けにできていないからです！

よく考えると当たり前のことですが＾＾：

限られた部活の時間、

楽器を吹ける貴重な時間なのだから、

ロングトーンの時間も音色磨きに使いたいですよね！！

それなら楽器の吹けない空いた時間に

呼吸器の基礎を鍛えましょう！！

そんなときはこちら！

名前は「パワーブリーズ」。

呼吸に関する筋肉を鍛え、持久力アップを目指す

トレーニング器具です。

管楽器やボーカルだけでなく、

スポーツをされる方や運動不足だと感じる方にも

愛用されているようです。

実は以前からお問い合わせを受けており、

知る人ぞ知る人気商品なのです！

使い方はとっても簡単！！

吸って吐くだけ！

詳しくご説明しますと・・・

上の「マウスピース」をくわえ、

まずはできるだけ長く息を吐き、

続いて強く息を吸い込みます。

(鼻で呼吸しないように注意！！)

目標は「１日２回３０呼吸」！

この器具のポイントは「負荷調整バネ＆ノブ」

この働きにより普段より強く呼吸しなければいけないので

筋肉が鍛えられるというわけです。

「負荷調整ノブ」を回すことで負荷の強さを変えられるので、

慣れてきたらずつ強くしていきましょう！

毎度の注意ですが、こちらもトレーニング器具。

やり過ぎにはくれぐれもご注意ください・・・！

そして現在、店頭にて

「復活　ロングトーンコンテスト」開催中！

ぜひ練習の成果を発揮しに来てください！

(１位の方には商品もあります♪)

くわしくはこちら