新刊情報♪生涯健康脳をつくる！ゆび１本からのピアノ　ＤＶＤ付

ＤＶＤの演奏をまねるだけ。

ゆび１本から始める、らくらくピアノ・レッスン。

“脳医学の権威”と“プロのピアニスト”がタッグを組んだ新しい脳活本のご紹介です。

生涯健康脳をつくる！ゆび１本からのピアノ　ＤＶＤ付　　　￥1,600+税

ピアノ演奏によるデュアルタスク（２つ以上の作業を同時に行うこと）の実践で脳が活性化。

ピアノ演奏は「マルチタスク」の宝庫!

ピアノ演奏は、両手を別々に動かすだけでなく、目で楽譜を読み、耳で音を聞き、足でペダルを踏み、と複数の器官で作業を同時にこなすマルチタスク。「体性感覚」「運動野」といった領域だけでなく、前頭葉、脳梁も鍛えられます。

ピアノ演奏は習慣化することで健康寿命を延ばします

「マインドフルネス効果」「ストレスの軽減」「主観的幸福感の獲得」により生活全体の幸福感が上昇。免疫系の働きが活発になり、それにより「うつ病」や「認知症」のリスクも小さくなります。これらが総合的に作用して健康寿命が延びるのです。