こんにちは♪
アル・プラザ金沢センターのAです😀

ヨガやピラティス、テレビやSNSでよく目にしますよね！
気になっているけれど
難しそうだしついてけるか不安…😦
動画を見て挑戦しているけれどよく分からない！
という方いらっしゃいませんか？

アル・プラザ金沢センターの新コース
はじめてのゆがみ改善
ピラヨガ教室
はヨガやピラティスが初めての方にオススメのレッスンです♪

レッスンでは、ヨガとピラティスの違いを体感しながら身体のゆがみを改善していきます。
スタッフも体験しましたが、簡単なポーズを数十秒とるだけで身体の左右差が改善されました😳
呼吸の仕方など基本から説明してもらえるので、初めてでも安心です。

体験レッスン、ご入会のお申し込みはこちらからお待ちしております！

はじめての　ゆがみ改善
ピラヨガ教室
日時　水曜日　13：30～14：30
回数　月2回
講師　May（健康運動指導士）
会場　アル・プラザ金沢センター